Miluješ svěží ranní vzduch provoněný čerstvě posekanou trávou a vlhkou zemí?
Cítíš, že se nemůžeš zhluboka nadechnout?
Máš pocit nedostatku energie pro nový den?
RANNÍ JÓGA
CO TĚ ČEKÁ
- zaktivování celého těla automasáží
- dechové techniky
- protažení zkrácených svalových skupin
- posílení ochablých svalů v jednotlivých ásánách (pozicích)
- provedení Pozdravem Slunce
- energii do volného dne
CO POTŘEBUJEŠ
- vhodná je vlastní karimatka, ale když nemáš, zapůjčím
- pohodlné bavlněné oblečení
- cvičíme bosky – žádnou sportovní obuv NEPOTŘEBUJEŠ
- zdravě nastavenou mysl
KDO TI CVIČENÍ NABÍZÍ
- lektorka jógy pro ženy 50+
- lektorka meditací
- lektorka zdravotního cvičení pro seniory
- životní kouč
- průvodkyně po Českém ráji a Luhačovicích
- průvodkyně na termálním ostrově Ischia
CVIČÍME V SOUKROMÉ ZAHRADĚ ZA SUCHÉHO POČASÍ !
KOLIK STOJÍ VEDENÍ
- první hodina vždy ZDARMA
- cena volné hodiny 100,-Kč
- permanentky kvůli nestabilitě počasí NEVYPISUJI!